开学了，你准备好了吗？

热热闹闹的寒假就要结束了，我们也要开学了，假期的无忧无虑与开学后的紧张生活形成了鲜明的反差，这也让不少孩子对假期分外留恋，不愿走进校园，家长们也开始担心孩子新学期的学习生活。如何帮助孩子尽快调整状态投入到新学期的学习中去呢？我们来给您支支招。

一、提起孩子的期待感

在假期结束之前，家长可以坐下来，和孩子好好地进行一次谈心，提醒孩子假期快要结束了，我们也玩够休息够了，应该准备到学校学习知识本领了，新学期，我们除了学到知识，还可以看到自己久违的同学和老师，和他们一起快乐地玩耍、学习、进步，让孩子对开学有一种期待感。

二、榜样的力量无穷大

要想孩子尽快“调时差”，恢复正常的作息时间。最有效方法便是身教，用榜样的力量影响孩子。在开学的前几天，家长可以和孩子一起慢慢调整作息时间，自己做到早睡早起，并对孩子进行提醒监督。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子也更容易进入“角色”。

三、提前习惯学习生活

父母和孩子一起把生活作息恢复到平时上学的状态后，可以尽量创造乐于学习的家庭氛围。家长可以带着孩子上书店逛逛，买一些孩子感兴趣的书和练习，父母也可以陪着孩子一起做几个题，一起读读课外书等，让孩子慢慢适应学习生活。

四、蔬菜水果调整食欲

春节期间享受了许多大餐，但是孩子消化吸收能力有限，因此，假期过后，可能会出现食欲减退、消化不良的状况。因此，在假期结束前，家长可以慢慢减少孩子的零食摄入，鼓励孩子多吃清淡的蔬菜、水果，调整身体状态，以最佳状态迎接新学期。

总而言之，对孩子来说，寒假与新学期最难熬的便是心理。家长们可以多关注孩子的心理变化，并及时帮助孩子进行科学合理的调整，逐步从放假的状态中脱离出来，多安排与学习有关的活动，调动孩子的积极性，让孩子的注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来，也让自己放心。